Flexibilidad

¿Qué es la flexibilidad? La flexibilidad se define como la capacidad que tienen los distintos tejidos corporales, músculos, tendones, fascias, nervios, vasos sanguíneos, cápsulas articulares, ligamentos, para realizar movimientos con la mayor amplitud posible y sin que se produzca daño en dichos tejidos. Es por esto que es importante conocer que la flexibilidad no es … Leer más